jeudi 23 mars 2017

Sauce à l'orange, au poivron et aux cacahuètes - avec le Nutriboost Bullet Blender

Bonjour à tous,

Nous vous invitons de nouveau dans notre cuisine!
Aujourd'hui une nouvelle sauce avec Abel! Elle est, comme toujours, délicieuse, gourmande, mais pleine de nutriments! Sans huile, ni vinaigre mais avec de vrais aliments entiers, cette sauce va illuminer vos repas crus ou cuits... découvrez la vite!

Nous avons utilisé notre petit blender préféré le Nutriboost Bullet Blender de Biochef - pas cher et super pratique. Vous pouvez vous en procurer avec 5% de réduction en utilisant le code "alchimie5" lors de votre achat sur le site: Vitality4life Ce code est valable sur tous les produits disponibles.



Nous espérons que cette recette redonnera du goût à vos plats!
Avez-vous aimé?

Et à très bientôt pour une nouvelle découverte... ça serra une surprise!
Karolina et Abel

jeudi 16 mars 2017

Venez déjeuner avec moi! (Cru et végan)

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous invite à me rejoindre pour un déjeuner 100% cru. Vous allez découvrir ce que mangent les crudivores à midi... Quelles sont les quantités, comment composer les repas complets? Et avant tout, découvrez une délicieuse recette simple et pas chère!
Alors?



Et votre déjeuner? que aimez vous?
Vos commentaires nous ferons très plaisir!
Et Dans quelques jours pour une nouvelle vidéo!

Karolina et Abel

mardi 14 mars 2017

Notre sacrée histoire avec les Formes Sacrées... (Genesa Crystal)

Bonjour à tous,

Aujourd'hui nous allons vous parler d'autre chose que le cru... Nous vous invitons à regarder attentivement cette nouvelle vidéo, car elle peu changer radicalement votre vie...
Dans cette vidéo nous allons vous parler de notre vécu avec les Formes Sacrées... comment cette expérience a changé notre vie en créant ce que nous voulons... Actuellement plusieurs personnes vivent également cette co-création avec les Formes Sacrées au quotidien et vous le pouvez aussi...



N'hésitez pas à laisser vos commentaires et partager vos expériences.
Et à bientôt pour une nouvelle recette!

Karolina et Abel

vendredi 10 mars 2017

Sauce blanche - alternative végétale à la crème et à la mayonnaise

Bonjour à toutes et à tous,
Nous vous proposons de nouveau ce weekend une nouvelle recette crue: la sauce blanche aux herbes. C'est une excellente alternative à la crème et à la mayonnaise. La sauce blanche accompagne à merveille les crudités mais aussi les légumes vapeur, les pommes de terre ou encore les céréales... Et sans ajout d'eau on obtient une tartinade...
Cet une autre spécialité de la maison approuvée avec enthousiasme par nos amis et notre famille:



Et quelle est votre sauce préférée?
Vos commentaires ou questions sont bienvenus!
Joli weekend à vous et n’hésitez pas à vous inscrire sur notre chaine et notre newsletter pour recevoir une nouvelle recette chaque weekend!
Karolina et Abel

vendredi 3 mars 2017

Houmous cru de carottes (sans pois chiche et super digeste)

Bonjour à tous,
Nous vous retrouvons de nouveau ce weekend pour vous proposer une recette maison que nous adorons et faisons souvent durant les mois d'hivers. Cette délicieuse purée est très digeste et goûteuse contrairement aux autres recettes crues aux pois chiche, dont nous ne sommes pas très adeptes... Il y a des personnes qui aiment les pois chiches germés et mixés, mais pour moi le goût devient vite très fort, limite désagréable. Les légumineuses, même germés, restent assez difficiles à digérer et on ne peut pas en consommer beaucoup d'un coup, sans ressentir une certaine gêne digestif par la suite...
Il y a quelques années, nous avons donc crée une recette de houmous à base de carottes d'hivers, bien riches en sucres et moins juteuses que les variétés de printemps et d'été. Elles sont donc une base parfaite pour faire un houmous cru, crémeux et délicieux, en plus il n'est pas trop gras pour consommer un bol entier par personne! Nous l'adorons!
Découvrez donc notre spécialité de la maison:



N'hésitez pas à vous inscrire sur notre chaine, nous publions une nouvelle vidéo chaque semaine!
à très bientôt
Karolina et Abel

samedi 25 février 2017

Compote crue de pommes aux figues et comment faire un repas complet de fruits

Bonjour,

Nous vous proposons aujourd'hui une délicieuse recette pleine de vitamines! C'est une compote crue de pommes aux figues. Nul besoin de cuisson et elle est prête en quelques instants. Vous allez vous régaler ainsi que toute votre famille. En ajoutant quelques ingrédients supplémentaires, vous la transformerez en un repas complet!
Par la même occasion, nous testons avec vous un blender à 145€ !!! Le mixeur Biochef Haute Performance sera-t-il à la hauteur pour "crusiner" notre compote? Découvrez le dans la vidéo:



Pour vous procurer ce blender très bon marché profitez d'une réduction supplémentaire de 5% avec le code "alchimie5" sur tout le site: www.vitality4lifr.fr
 
Bon weekend à tous
Karolina et Abel

samedi 18 février 2017

Crème caramel pour le Saint Valentin au quotidien...

Chaque jours mérite d'être spécial, festif, agréable... Si nous arrivons à nous faire plaisir chaque jours, nous attirons de belles et merveilleuses choses dans notre vie... Alors pour que le bon ne soit pas que le jours de la Saint Valentin, nous vous proposons une recette succulente, mais nutritive et bonne pour votre corps, pour que vous puissiez "fêter" un peu plus chaque jour... Cette crème "Caramel" est très riche en minéraux: calcium, magnésium, fer... En plus cette crème se prépare en quelques secondes et vous avez besoin juste d'un bol, d'un petit fouet ou juste une simple cuillère pour bien mélanger les ingrédients... Alors plus d'excuse pour se faire plaisir!
Découvrez donc la recette!



réalisé par Karolina et le bébé de 6 semaines :)

Crème "Caramel"

INGRÉDIENTS:
  • 1/2 pot de yaourt de chanvre nature
  • 1càs de caroube en poudre (rayon chocolat en magasin bio)
  • 1 à 2 càs de lucuma en poudre
  • 1càc de purée de sésame (ou autre: amande, noisette, cajous...)
  • 2càc de mélasse noire (riche en fer et calcium) ou 2 càs de sucre de coco si vous n'aimez pas le goût de la mélasse
  • 2càs de mures blanches
En option: vous pouvez ajouter du cacao cru en poudre en plus de la caroube si vous le souhaitez ou bien des éclats de cacao pour leur côté croustillant.

Mettre tous les ingrédients dans un bol (sauf les mures) et mélanger vigoureusement pour obtenir une crème bien lisse. Incorporer délicatement les mures blanches. Servir aussitôt ou bien laisser au frais avant de déguster, la crème serra encore plus onctueuse. 

Régalez vous!
Chaleureusement
Karolina et Abel